Sophrologie pour tous
06 62 07 47 82
Agnes Leroux sophrologue
Les Ateliers Sophro-Théâtre

Agnès LEROUX, Sophrologue

Agnès LEROUX
Sophrologue Praticienne
Diplômée du C.E.A.S.
Membre du Syndicat
des Sophrologues Professionnels
Membre de l'Observatoire
National de la Sophrologie
06 62 07 47 82
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Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie



Syndicat des Sophrologues Professionnels



Observatoire National de la Sophrologie

Les Ateliers Sophro-Théâtre

Ce sont des ateliers de 3 heures qui mélangent exercices de Sophrologie et exercices théâtraux, spécifiques aux besoins du public concerné.
Ils permettent, dans une ambiance ludique et protégée, de laisser émerger son potentiel et d’apprendre à utiliser des outils simples et efficaces pour mieux gérer ses émotions, apprendre à mieux respirer et se sentir plus à l’aise dans son corps.

L’atelier pour les timides

J’ai conçu ce stage, mêlant théorie et exercices pratiques, dans le but d’aider les personnes qui se perçoivent comme timides, à reprendre confiance, à découvrir leurs ressources et à s’amuser.
Les exercices de théâtre visent à entrer en relation de manière ludique et protégée avec l’Autre, pour dédramatiser les situations quotidiennes.

Les exercices de Sophrologie permettent d’apprendre à gérer son stress, à reprendre contact avec son corps et ses émotions de manière positive, dans un cadre protégé et rassurant.
L’essentiel étant, pour moi, de vous donner des clés, que vous pourrez utiliser facilement dans votre vie, tout en vous amusant.

Vous allez découvrir qu’il existe des solutions pour mieux gérer ce trac envahissant, ces émotions bouillonnantes et retrouver un peu plus de confiance et de calme intérieur.

Pour qui :Toute personne ayant besoin de reprendre confiance, d’apprendre à utiliser des outils pour faire face de manière efficace aux situations génératrices de stress (prise de parole en public, relations privées, prise de position…)
Durée : 3 heures
Tarif : 40 euro
Lieu : Paris 10ème, métro Strasbourg-Saint Denis
Date : le mardi ou mercredi soir de 18h à 21 h
Infos pratiques : me contacter sur la-sophro-d-agnes@hotmail.fr ou au 06 62 07 47 82


Atelier "A la découverte de sa voix"

En prenant appui sur  mes expériences de comédienne, sur mes formations théâtrales et vocales, je vous propose un cours alliant théorie et pratiques, pour vous permettre d’approcher ce fantastique outil qu’est la voix.

L’atelier proposera donc des exercices de découvertes des potentiels vocaux que chacun possède (sans le savoir parfois), des exercices de projection de la voix, de modulation, d’échauffement de la voix, mais aussi des techniques Sophrologiques pour retrouver un corps détendu, et apprendre à mieux gérer le stress inhérent à toute prise de parole.

Cet atelier vous permettra de retrouver le plaisir du geste vocal juste, de découvrir, peut-être, un potentiel insoupçonné, et de pouvoir utiliser ce magnifique passeur d’émotion qu’est la voix, de manière ludique, efficace et juste.

Pour qui : Pour les professionnels dont la voix est l’outil principal (professeurs, avocats, thérapeutes…) mais aussi pour toute personne curieuse et désireuse de mieux connaître sa voix.
Durée : 3 heures
Tarif : 40 euro
Lieu : Paris 10ème, métro Strasbourg-Saint Denis (ou en entreprise)
Date : selon calendrier (me contacter)
Infos pratiques : me contacter sur la-sophro-d-agnes@hotmail.fr ou au 06 62 07 47 82


Qui suis-je ?

Agnès LEROUX Sophrologue Praticienne

Praticien certifié (cycle fondamental) en Sophrologie par le Centre d’Etudes et d’Applications de la Sophrologie (C.E.A.S.)
dirigé par le Docteur Luc Audouin.
Le C.E.A.S. est membre de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S.)
et répond aux critères du Syndicat des Sophrologues Professionnels

Sophrologue Praticien (cycle supérieur), diplomée de la Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie (F.E.P.S.)

Mes cycles de spécialisation:

sommeil et vigilance
déprime et burn-out
Sophro-Ludique®

Comédienne, formée à l’Atelier International de Blanche Salant ainsi qu’aux Cours Jean-Laurent Cochet

La sophrologie

La Sophrologie est une discipline des Sciences Humaines, au carrefour des sciences occidentales (neurologie, physiologie) et des philosophies orientales (bouddhisme, yoga, zen).

La Sophrologie repose sur des principes simples, de bon sens. C’est une pédagogie du bien-être, du « être bien » avec soi et avec les autres.
Elle permet de retrouver une hygiène de vie, de redécouvrir ses potentiels, de mieux écouter et donc de mieux gérer ses émotions, ses tensions, son trac.

Pour apprendre à :

Mieux respirer
Se détendre
Mieux gérer les tensions
du quotidien
Réapprivoiser son sommeil et  optimiser sa récupération

Pour se préparer à :

Une épreuve (entretien d'embauche, prise de parole en public)
Un changement de vie (maternité/parentalité, départ en retraite, déménagement)
Mieux vivre un sevrage (toxicologique, tabagique, alcoolique)

La Sophrologie va au-delà de la relaxation (qui n’est qu’un outil): elle a pour but de retrouver un équilibre, une harmonie entre tous les éléments qui nous constituent : le physique, le mental et l’émotionnel.

Agnès LEROUX
Sophrologue Praticienne
06 62 07 47 82
contact@agnesleroux-sophrologue.com
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Sophrologie pour tous
Sophrologie et accompagnement individuel
Sophrologie en entreprise
Sophrologie pour les enfants
Sophrologie pour les personnes agées
Sophrologie et pratique artistique
Initiation à la méditation

Quelques liens
www.sophrologie-ceas.org
www.observatoire-sophrologie.fr
www.syndicat-sophrologues.fr
www.sophrologie-francaise.com
www.sophrologie-actualites.fr
www.annuaire-sophrologues.fr
polesommeil-ceas.org

Sites de confrères :
sophrologues.org/sophiethevenet

Autres praticiens :
www.afacon-osteo.fr